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フェイシャルトレーニング（顔面体操）でイケメン社長になることが可能です。
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フェイシャルトレーニング（顔面体操）でイケメン社長になることが可能です。
社長は自分で事業を起せば誰でもなれます。
事業で成功することは明らかにイケてるので、それだけでも十分にイケメン度アップです。
具体的な理念を持って事業に真剣に取り組む姿もイケています。
他に、髪型・ファッション・眉毛カット・ムダ毛の処理などでもイケメンになることができます。
あまりに骨格等に問題がある場合は、
顎関節の専門治療・歯列矯正・美容整形などに取り組む必要がありますね。
いくつかイケメン社長になるための条件を軽く述べました。
しかし、今回のメインテーマは「フェイシャルトレーニング（顔面体操）でイケメン社長になる」です。
フェイシャルトレーニング（顔面体操）について早速述べて生きたいと思います。
フェイシャルトレーニング（顔面体操）というのは、欧米ではかなり流行しています。
日本でも「顔を若く保つ」という目的を主に流行してきています。
顔の筋力を鍛えることで
「表情が豊かになる」
「顔が引き締まり、若く見える」
というメリットを得られます。
顔の表情筋も、腕や足の筋肉と同じように鍛えることができます。
つまり、意識的には使っていない表情筋を意識的に動かして鍛えることで、表情や顔つきを変えることができるのです。
顔は自分の力で変えられます。悪い顔を生まれつきとして放置する時代は終わりました。
顔の歪みの多くは、生活の中の無意識の癖の積み重ねで作られます。
目を細める、片頬で笑う、顔をしかめる、片側で噛むなどの悪い
フェイシャルトレーニング（顔面体操）をやめることからはじめましょう。
次回から本格的なフェイシャルトレーニング（顔面体操）を紹介して
実践していきます。
フェイシャルトレーニング（顔面体操）でイケメン社長になるためのトレーニングブック
今回も本格的なフェイシャルトレーニング（顔面体操）を紹介して 実践していきます。 フェイシャルトレーニング（顔面体操）でイケメン社長になるために。 ●イケメン社...
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フェイシャルトレーニング（顔面体操）でイケメン社長になることが可能です。 社長は自分で事業を起せば誰でもなれます。 事業で成功することは明らかにイケてるので、そ...
今回も本格的なフェイシャルトレーニング（顔面体操）を紹介して
実践していきます。
フェイシャルトレーニング（顔面体操）でイケメン社長になるために。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）７
頬に指を当てて下へ軽く引っ張る。その力が負荷になるように目を閉じるトレーニングです。
下まぶたのたるみを防いだり、決行を浴してクマをできにくくします。
目元の色素沈着によってできる「茶クマ」はなくなりません。
目元の周りの血行不良による「青グマ」をなくすトレーニングです。
クマは睡眠不足、目の酷使などによる血行不良で鬱血した血液が原因でできます。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）８
上を向いて、口を「う」と発音するときの形にして突き出した状態をキープ。
顔と首の間の筋肉に適度な負荷を与えます。
これにより顔のたるみをなくすことができます。
見た目上誰にも見られていないところでしかできませんので、一人のときに積極的にトレーニングしましょう。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）のコツ
フェイシャルトレーニング（顔面体操）も筋力トレーニングの一つです。
体があったまったときに、顔が熱くなるくらいしっかりやると高い効果が得られます。
日常的に表情豊かに生きることも大切です。
やはり筋力トレーニングと同じく毎日続けることが大切です。
毎日トレーニングして初めて目に見えて成果が現れてきます。
「●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）９」からは
次回紹介します！
お楽しみに！
半端な知識で筋肉別の体操を極端にするのはいけません。
フェイシャルトレーニング（顔面体操）の正しい知識を手に入れましょう↓
（極端でなければ、気軽に取り組んで大丈夫です。）
フェイシャルトレーニング（顔面体操）でイケメン社長になるためのトレーニングブック
今回も本格的なフェイシャルトレーニング（顔面体操）を紹介して
実践していきます。
フェイシャルトレーニング（顔面体操）でイケメン社長になるために。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）４
頬に指を当てて下へ軽く引っ張る。その力が負荷になるように目を閉じるトレーニングです。
下まぶたのたるみを防いだり、決行を浴してクマをできにくくします。
目元の色素沈着によってできる「茶クマ」はなくなりません。
目元の周りの血行不良による「青グマ」をなくすトレーニングです。
クマは睡眠不足、目の酷使などによる血行不良で鬱血した血液が原因でできます。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）５
口を「う」と発音するときの形にして口角を上げる。
口角のすぐ横の部分の口輪筋に負荷を感じるように。
この部分の筋肉がしっかり鍛えられると無意識にリラックスした表情ができるようになる。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）６
スマイルマークのスマイルの状態をキープする。
口角のすぐ横の口輪筋より外側にある笑筋に適度に負荷がかかるように。
自然にさわやかな笑顔ができるようになり、頬のたるみも防ぐことができる。
「●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）７」からは
次回紹介します！
お楽しみに！
半端な知識で筋肉別の体操を極端にするのはいけません。
フェイシャルトレーニング（顔面体操）の正しい知識を手に入れましょう↓
（極端でなければ、大丈夫です。）
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●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）７
頬に指を当てて下へ軽く引っ張る。その力が負荷になるように目を閉じるトレーニングです。
下まぶたのたるみを防いだり、決行を浴してクマをできにくくします。
目元の色素沈着によってできる「茶クマ」はなくなりません。
目元の周りの血行不良による「青グマ」をなくすトレーニングです。
クマは睡眠不足、目の酷使などによる血行不良で鬱血した血液が原因でできます。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）８
上を向いて、口を「う」と発音するときの形にして突き出した状態をキープ。
顔と首の間の筋肉に適度な負荷を与えます。
これにより顔のたるみをなくすことができます。
見た目上誰にも見られていないところでしかできませんので、一人のときに積極的にトレーニングしましょう。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）のコツ
フェイシャルトレーニング（顔面体操）も筋力トレーニングの一つです。
体があったまったときに、顔が熱くなるくらいしっかりやると高い効果が得られます。
日常的に表情豊かに生きることも大切です。
やはり筋力トレーニングと同じく毎日続けることが大切です。
毎日トレーニングして初めて目に見えて成果が現れてきます。
「●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）９」からは
次回紹介します！
お楽しみに！
半端な知識で筋肉別の体操を極端にするのはいけません。
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（極端でなければ、気軽に取り組んで大丈夫です。）
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実践していきます。
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●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）４
頬に指を当てて下へ軽く引っ張る。その力が負荷になるように目を閉じるトレーニングです。
下まぶたのたるみを防いだり、決行を浴してクマをできにくくします。
目元の色素沈着によってできる「茶クマ」はなくなりません。
目元の周りの血行不良による「青グマ」をなくすトレーニングです。
クマは睡眠不足、目の酷使などによる血行不良で鬱血した血液が原因でできます。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）５
口を「う」と発音するときの形にして口角を上げる。
口角のすぐ横の部分の口輪筋に負荷を感じるように。
この部分の筋肉がしっかり鍛えられると無意識にリラックスした表情ができるようになる。
●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）６
スマイルマークのスマイルの状態をキープする。
口角のすぐ横の口輪筋より外側にある笑筋に適度に負荷がかかるように。
自然にさわやかな笑顔ができるようになり、頬のたるみも防ぐことができる。
「●イケメン社長フェイシャルトレーニング（顔面体操）７」からは
次回紹介します！
お楽しみに！
半端な知識で筋肉別の体操を極端にするのはいけません。
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（極端でなければ、大丈夫です。）
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